Ответ:

нужно:

1.Соблюдать режим дня

2.Гулять на свежем воздухе каждый день

3.Правильно питаться

4.Отказаться от вредных привычек

5.Кушать больше овощей и фруктов

6.Меньше уделять времени гаджетам

7.Соблюлать чистоту

Не нужно:

1.Грызть ногти

2.Питаться фаст-фудом

3.Сбивпть режим дня (поздно ложиться спать)

4.Целый день сидеть дома

5.Быть зависимыми от компьютера