Verified answer

Гиподинамия - заболевание, развивающееся в результате малоподвижного образа жизни. Результатом гиподинамии является потеря мышечной силы.

Основную работу в организме делают мышцы. Мышцам необходима энергия, питательные вещества.  При небольшой нагрузке мышцам некуда тратить эту энергию и вещества. Сокращается синтез белка, начинается атрофия мышц, которые из него состоят. Малая нагрузка нарушает обмен минеральных веществ, например вызывает изменения в костях, нарушается обмен кальция, что делает кости хрупкими. Сидячий образ жизни, как нестранно, заставляет больше потреблять пищи (жиров и углеводов), что в свою очеред ведет к ожирению, возникновению атеросклероза, нарушению работы сосудов, а потом и сердечно-сосудистой системы. Нарушается синтез гормонов, что сказывается на работе нервной системы и обмене веществ.