1) Суточная норма жидкости для взрослого здорового человека должна составлять не менее 2 - 2,5 литров.
2) Старайтесь пить обычную воду без газа.
3) Придерживайтесь сбалансированного питания с употреблением растительной клетчатки и ограничением соленой, острой пищи, кофе, алкоголя. 4) Ведите активный образ жизни и чаще гуляйте на свежем воздухе.
Answers & Comments
Ответ:
1) Суточная норма жидкости для взрослого здорового человека должна составлять не менее 2 - 2,5 литров.
2) Старайтесь пить обычную воду без газа.
3) Придерживайтесь сбалансированного питания с употреблением растительной клетчатки и ограничением соленой, острой пищи, кофе, алкоголя. 4) Ведите активный образ жизни и чаще гуляйте на свежем воздухе.
Объяснение: