Ответ:

Первым делом - научиться замечать отклонение от "нормы". Второе - когда вы замечаете, что ваш "внутренний перфекционист" включился, необходимо напоминать себе - что ваша жизнь не зависит от результата поставленной задачи, и не прикладывать ВСЕ усилия к решению вопроса. Третье - повторять пока не добьётесь результата. Заставьте "внутреннего перфекциониста" работать на вас в хорошую сторону, пусть он сам от себя избавится.

Объяснение: