ПЕРЕВЕДИТЕ ПОЖАЛУЙСТА!!!
- Сен таңертеңгілік бой сергіту жаттығуларын жасайсын ба?
- Таңертең ұйқыдан тұрғаннан кейін кейде жасаймын.
- Ол жаттығулар адам ағзасына қалай әсер етеді?
- Тыныс алуды жақсартады, қан айналымын күшейтеді, зат алмасуға көмектеседі , ақыл-ойы артады.
- Көңіл куйін көтеруге де көмектеседі де ойлаймын.
- Әрине, тәртіпке, өзіне сенімділікке тәрбиелейді.
- Сондықтан біз өз еркімізбен сергіту жаттығуларын ерінбей күнде таңертең жасаумыз керек.
- Сен таңертеңгілік бой сергіту жаттығуларын жасайсын ба?
- Таңертең ұйқыдан тұрғаннан кейін кейде жасаймын.
- Ол жаттығулар адам ағзасына қалай әсер етеді?
- Тыныс алуды жақсартады, қан айналымын күшейтеді, зат алмасуға көмектеседі , ақыл-ойы артады.
- Көңіл куйін көтеруге де көмектеседі де ойлаймын.
- Әрине, тәртіпке, өзіне сенімділікке тәрбиелейді.
- Сондықтан біз өз еркімізбен сергіту жаттығуларын ерінбей күнде таңертең жасаумыз керек.
More Questions From This User See All
Answers & Comments
Verified answer
- Утром ты делаешь разминку, зарядку?-Утром, после сна, иногда делаю.
- Эти зарядки как действуют на организм человека?
- Улучшает дыхание, усиливает кровообращение, помогает обмену веществ, повышается умственное развитие.
- Думаю, помогает на поднятие настроения.
- Конечно, еще дисциплине, уверенностью себе воспитывает.
- Поэтому, мы добровольно, без лени должны ежедневно делать разминку и зарядку.