переведите то что в скопках пожалуйста!!!!!))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))(Для сохранения здоровья) әрбір адам күн тәртібін сақтауға тиіс.Сен де өз күніңді (разумно) жоспарлай аласың.Күнделікті (утреннюю зарядку) жасағанның пайдасы көп.(При правильном распределении времени) сен көп пайдалы нәрсеге уақыт табасың.