12:30 -  12h30 -  deux heures trente minutes

14:45 -  14h45 - quatorze heures quarante-cinq minutes

8:55 - 8h55 - huit heures cinquante-cinq minutes

Дал два определение. Первое - письменное. Второй - устное.

То есть, если будешь записывать, то через букву "h" вместо двоеточия.