ПЕРЕВЕСТИ НА АНГЛИЙСКИЙ!!
На острове Мотунуи проживает племя, имеющее все ресурсы в достатке. Оно не интересуется тем, что происходит вне острова, и не заплывает за риф, окружающий его. Однако урожаи медленно уменьшаются, а рыба исчезает из лагун. Однажды старая Тала рассказывает детям легенду о том, что в древности среди океана богиня жизни Те Фити магической силой своего сердца создала острова и сама стала одним из них. Полубог воды и ветра Мауи решил завладеть сердцем Те Фити, которое в виде зелёного камня лежало в глубинах острова. Ему удалось похитить камень, но в борьбе с демоном лавы он был утерян, а мир стал чахнуть. Но когда кто-то найдёт сердце Те Фити, то вернёт его на место и восстановит порядок. Девочка Моана случайно замечает, как океан расступается вокруг неё, приводя к сердцу Те Фити. Её родители, вождь Туи и его жена, надеются, что Моана станет следующим вождём, поэтому обучают её, как заботиться о племени.
Моана предлагает рыбачить дальше, за рифом, но отец резко отказывает ей.
Девушка решается самостоятельно уплыть дальше, но едва не тонет. Её бабушка Тала, видя в смелой Моане будущее племени, показывает тайную пещеру, где спрятаны лодки-катамараны для дальних путешествий. Ударив в волшебный барабан, Моана наблюдает видения прошлого, когда её племя было народом мореплавателей, которые исследовали океан в поисках неизвестных земель. Но когда из-за Мауи проснулась Те Ка, лодки стали исчезать в океане, и люди решили не покидать остров. Тала советует Моане уплыть на поиски Мауи, чтобы он вернул сердце Те Фити на место. Вскоре острову начинает грозить голод, а Тала умирает, поэтому Моана забирает из пещеры одно каноэ и отплывает с острова. Моана попадает в шторм, и её выносит на остров, где обитает Мaуи. Тот оказывается самовлюблённым крепким мужчиной, который уверен, что является героем для всех людей.
Затем он запирает Моану в пещере и пытается уплыть на её лодке с острова, где жил тысячу лет. Моане удаётся выбраться из пещеры и догнать лодку, Мауи несколько раз выбрасывает её из лодки в воду, но сила океана каждый раз возвращает Моану обратно на палубу. Неожиданно нападают пираты, в ходе преследования ими лодки петух глотает сердце Те Фити. Пираты похищают петуха, но Моана освобождает его и убегает с Мауи в океан. Девушка убеждает полубога, что он станет для всех героем, если вернёт камень на место. Тот неохотно соглашается, однако ему нужен его Волшебный крюк. Мауи учит девушку обращаться с парусом и ориентироваться по звёздам. Он направляет Моану к острову, где живёт Таматоа - огромный краб, который завладел его крюком. Пока Мауи пытается забрать крюк, Моана отвлекает внимание чудовища. Ей удаётся обмануть краба, используя его страсть к драгоценностям: она подсунула ему фальшивку сердца Те Фити, сделанную из ракушки, смазанной люминесцентными водорослями. Герои похищают крюк и сбегают.
Но крюк почему-то не работает так, как должен. Моана замечает на спине полубога татуировки и понимает, что они описывают историю, связанную с этой проблемой. Мауи рассказывает, как родители выбросили его в море, но он был спасён богами и получил крюк от них в подарок. С тех пор Мауи делал все, чтобы заслужить любовь родителей, даже похитил сердце Те Фити. Моана размышляет над тем, что не боги выбрали его принести блага людям, а он сам сделал это. Эти слова возвращают Мауи веру в свои силы, и он снова обретает способность превращаться в животных.

​