По указанным симптомам укажите алгоритм действий по оказанию первой помощи: вследствие падения на руку пострадавшего наблюдается острая боль нарастающей силы, отек в левом суставе, болезненность при пальпации. Пациент не может полноценно осуществлять движения рукой. Предложите правила гигиены опорно-двигательной системы.
Как можно подробнее, пожалуйста.