почему закаливание организма предохроняют от заболеваний. Created by влад3272. biologiya-ru

почему закаливание организма предохроняют от заболеваний...

novickovapo201p5txlg Со школьного курса физики известно, что свет излучает инфракрасные и ультрафиолетовые лучи. И те, и другие в умеренных дозах полезны для здоровья. Поэтому многие специалисты рекомендуют загорать или находиться под солнцем. Но из-за его повышенной радиоактивности необходимо выбирать правильное время суток. Закаливание солнцем может принести такую пользу для организма: наладить роботу потовых желез, улучшить кровоток, ускорить обмен веществ, способствовать выработке витамина Д и других веществ, которые необходимы для борьбы с инфекцией. Закаливание воздухом предусматривает воздушные ванны. Вы не раз отмечали, что после прогулки в парке улучшается самочувствие, поднимается настроение. Регулярное проветривание помещений, а также пребывание на свежем воздухе обеспечивает полноценное насыщение легких и крови кислородом. В результате повышается уровень гемоглобина, улучшается работа мозга, проходят головные боли. А если вы еще и будете двигаться, а не просто сидеть, то у вас улучшится пищеварение. Так как движение — залог здоровья. Закаливания водой развивает выносливость и помогает организму быстро адаптироваться к переменам в окружающей среде. Следовательно, сильный ветер или снижение температуры воздуха не будет для организма стрессом, и он останется неуязвимым перед многими инфекциями. Также закаливание водой развивает силу духа, укрепляет организм и исцеляет от многих болезней. Настройтесь на позитивную волну, наберитесь терпения и спешите быть здоровым!Источник: http://vsegdazdorov.net/faq/pochemu-zakalivanie-organizma-predohranyaet-ot-zabolevaniy 2018 © vsegdazdorov.net

0 votes Thanks 1

Answers & Comments

рекомендуемые вопросы

Helpful Links

Helpful Social