Ответ:
I. И.п. ноги на ширине плеч
1- поворот в правую сторону, ноги согнуть в коленном суставе, левая рука в боковой плоскости описывает круг на 4 счета.
2- поворот на 180 – тоже, со сменой рук.
II. И.п. ноги на ширине плеч
1-2- пружинистая постановка рук на бедра,
3-4- разводятся прямые руки в стороны.
III. И.п. стойка, руки согнуты в локтевом суставе, подняты вверх
1-2- наклон туловища вправо,
3-4- наклон туловища влево,
5-6- наклон туловища вперёд,
7-8- И.п. – 2 хлопка.
IV. И.п. основная стойка
1- правая нога в сторону на носок, 2 хлопка,
2- И.п.- 2 хлопка,
3- левая нога на носок, 2 хлопка,
4- И.п.- 2 хлопка
V. И.п. основная стойка
1,2- прыжки на правой ноге
3,4- прыжки на левой ноге
5,6- прыжки на двух ногах с одновременными хлопками
VI. И.п. стойка, руки согнуты в локтевом суставе, кисти вверх
1- поворот вправо, 2 прыжка на двух ногах
2- поворот на 180 – 2 прыжка на двух ногах
VII И.п. стойка, руки в стороны, согнуты в локтевом суставе
1,2,3,4- приставной шаг вправо с легкими наклонами туловища
5,6- 2 хлопка
1,2,3,4- приставной шаг влево с легкими наклонами туловища
VIII. И.п. основная стойка
1,2- правая нога на носок, руки вверх, 2 отрывистых движения кистями
3,4- левая нога на носок, руки назад, 2 отрывистых движения кистями за спиной
IX. И.п. руки вверх
1-4- поворот на 180 через левое плечо, правая нога описывает круг
5-8- поворот на 180 через правое плечо, левая нога описывает круг
X. И.п. основная стойка
1,2- руки дугами через стороны вверх - вдох
3,4- И.п.
Объяснение:
Copyright © 2024 SCHOLAR.TIPS - All rights reserved.
Answers & Comments
Ответ:
I. И.п. ноги на ширине плеч
1- поворот в правую сторону, ноги согнуть в коленном суставе, левая рука в боковой плоскости описывает круг на 4 счета.
2- поворот на 180 – тоже, со сменой рук.
II. И.п. ноги на ширине плеч
1-2- пружинистая постановка рук на бедра,
3-4- разводятся прямые руки в стороны.
III. И.п. стойка, руки согнуты в локтевом суставе, подняты вверх
1-2- наклон туловища вправо,
3-4- наклон туловища влево,
5-6- наклон туловища вперёд,
7-8- И.п. – 2 хлопка.
IV. И.п. основная стойка
1- правая нога в сторону на носок, 2 хлопка,
2- И.п.- 2 хлопка,
3- левая нога на носок, 2 хлопка,
4- И.п.- 2 хлопка
V. И.п. основная стойка
1,2- прыжки на правой ноге
3,4- прыжки на левой ноге
5,6- прыжки на двух ногах с одновременными хлопками
VI. И.п. стойка, руки согнуты в локтевом суставе, кисти вверх
1- поворот вправо, 2 прыжка на двух ногах
2- поворот на 180 – 2 прыжка на двух ногах
VII И.п. стойка, руки в стороны, согнуты в локтевом суставе
1,2,3,4- приставной шаг вправо с легкими наклонами туловища
5,6- 2 хлопка
1,2,3,4- приставной шаг влево с легкими наклонами туловища
5,6- 2 хлопка
VIII. И.п. основная стойка
1,2- правая нога на носок, руки вверх, 2 отрывистых движения кистями
3,4- левая нога на носок, руки назад, 2 отрывистых движения кистями за спиной
IX. И.п. руки вверх
1-4- поворот на 180 через левое плечо, правая нога описывает круг
5-8- поворот на 180 через правое плечо, левая нога описывает круг
X. И.п. основная стойка
1,2- руки дугами через стороны вверх - вдох
3,4- И.п.
Объяснение: