Помогите, мне до 29 сдать надо!!! Хоть натолкните, если решить не получится!!!

В узком закрытом с двух сторон картонном цилиндре длиной
40 см находится цинковый шарик. Если цилиндр резко перевернуть,
шарик упадёт на другой конец цилиндра. Сколько раз необходимо перевернуть цилиндр, чтобы повысить температуру шарика на 1°С? Считать, что вся механическая энергия шарика переходит в теплоту. Теплоёмкостью картонного цилиндра и теплообменом с окружающей средой пренебречь.