Ответ:Ешь здоровую пищи(овощи фрукты) меньше фасуда, ешь продукты с витаминами, не ешь после 6. Перед сном тоже.

Объяснение:

Ответ:

Будьте активны – двигайтесь больше, сидите меньше ...

Начинайте день с завтрака ...

Питайтесь регулярно ...

Больше продуктов, богатых пищевыми волокнами ...

Ешьте как минимум 5 горстей фруктов и овощей в день ...

Отдавайте предпочтение не мясу, а рыбе ...

Потребляйте жиры разумно ...

Меньше сахара

Объяснение: