alisamelnikova5676 Мое хобби – катание на роликах, занятия, сегодня невероятно популярно у многих наших соотечественников. Любой спорт полезен для здоровья человека, а катание на роликах еще и очень увлекательно. Я постараюсь рассказать вам, что нужно для того, чтобы научиться кататься и попытаюсь поделиться своими впечатлениями о такой вид отдыха.
Прежде всего надо знать, что как и в любом спорте, чтобы избежать травм, надо соблюдать элементарные правила безопасности. Если вы не будете об этом забывать, приятное катание на роликах не прервется никакими неприятностями. К тому же, надо знать, что ролики могут вполне заменить собой занятия в фитнес-клубе или в тренажерном зале. Нагрузки при катании не меньше, чем при участии в соревнованиях по другим видам спорта. Поэтому после так называемого «отдыха» на роликах я возвращаюсь домой почти обезсилений, но всегда очень счастлив. Да и отдых после этого воспринимается как огромное наслаждение.
Если вы хоть раз стояли на обычных коньках, вы сможете понять меня. Потому что все повороты, усилия по сохранению равновесия и перевороты требуют постоянного внимания и напряжения мышц. Но я заметил, что после того, как начал кататься на роликах, у меня значительно улучшилась координация движений, укрепились не только мышцы, но и костная система, а фигура стала боль выразительной. Как вычислили ученые, катание на роликах дает смога сжигать примерно 500 ккал в час, практически не замечая никаких напряжений.
Так что решайте и присоединяйтесь. Если вы стесняетесь своего неумения, вы можете найти уютную улицу с хорошей поверхностью или присоединиться к группе таких же начинающих, где. И не думайте, что ролики – это прерогатива избранных, заниматься этим сможет каждый желающий. Где можно кататься на роликах? Да где угодно, чтобы не быть помехой другим и не нарушать общественный порядок. Лично я отдаю предпочтение ближайшим паркам и площадкам у супермаркетов, где вечерами собираются такие же как и я, мои товарищи, влюбленные в ролики. Мы не только молча катаемся, отдыхая, мы общаемся и у многих из нас находятся общие интересы.
Также не надо думать, что тот, кто ездит на роликах, занимается исключительно этим и не находит времени на другие интересы. Это совсем не так, поскольку мы обычные юноши и девушки, а отличаемся мы от других лишь тем, что отдаем предпочтение здоровому образу жизни.
Что же дает нам катание на роликовых коньках? Это прежде всего, огромное удовольствие, что не может влиять на позитивный настрой всего нашего организма; отличная выносливость, необходимая для удержания равновесия на роликах долгое время; хорошая фигура, потому что катание на роликах сжигает много калорий и развивает мышечную систему; очищение организма, ибо при катании эффективно выводятся из организма шлаки; подвижность суставов; общее оздоровление организма; отличное настроение и общение со своими товарищами-единомышленниками.
Но главное в катаниях на роликах все же не усиление мышц и даже не улучшение здоровья. Главное – это несравненное наслаждение скоростью и свободой, что появляется как только встаешь на роликовые коньки. Все чувства, которые испытываешь во время катания, очень трудно передать словами. Чтобы познать это наслаждение, я приглашаю ваз с собой. Берите ролики и приходите, а когда вы научиться кататься, то получите возможность самому оценить все чувства и уже никогда не расстаться с этим хобби. К тому же, занятия роликами не требует каких-либо специальных знаний и навыков, а также больших затрат. Надо лишь не пожалеть и приобрести хорошие коньки, комплект специальных накладок на локте и колене и защитный шлем. Приходите, если пожелаете – мы будем рады каждому новому товарищу!