Ответ:

Быстрота — способность волейболиста выполнять технические приемы или перемещения по площадке в минимальный отрезок времени. Быстрота в игре проявляется в трех формах: быстрота реакции, быстрота отдельных движений, быстрота перемещений.

Объяснение:

Надеюсь, что помогла)

Ответ: Для того чтобы разогреть мышцы на ногах

Объяснение:

в волейболе играют не только руками, многое зависит от ног и чтобы не получить ни каких травм их нужно разогревать