Помогите ответить на вопросы
1)От чего зависит суточная активность человека ?
2)Как физическая бездеятельность влияет на здоровье человека?
3)Какие компоненты необходимо употреблять ,что бы питание было рациональным ?
4) Что такое активный отдых ?
1)От чего зависит суточная активность человека ?
2)Как физическая бездеятельность влияет на здоровье человека?
3)Какие компоненты необходимо употреблять ,что бы питание было рациональным ?
4) Что такое активный отдых ?
More Questions From This User See All
Answers & Comments
2)Длительная физическая бездеятельность приводит к понижению функциональных возможностей организма, к неблагоприятным морфологическим изменениям в органах. У людей, которые мало двигаются, мышцы становятся слабыми, бессильными, неспособными к физ нагрузкам.
3)Крупы: гречка, рис, овсянка, ячневая и др., макароны из твердых сортов пшеницы, японская и китайская лапша из гречки или риса (употреблять в умеренных количествах).Сухофрукты, мед и домашнее варенье (в очень небольших количествах).Кислые фрукты и ягоды (можно кушать много).Сладкие фрукты (в небольших количествах). От сладких фруктов легко набрать вес, например от винограда или дыни, если ими злоупотреблять.Зеленые овощи, зеленые салаты и зелень (в неограниченных количествах).Красные и крахмалистые овощи (в небольших количествах).Качественный ржаной хлеб (в небольших количествах).Горький шоколад (в очень небольших количествах).
4) Активный отдых - отдых, сопряженный с физическими нагрузками. При этом, не ставится цель первенства и соревнования