помогите плиз) нужно составить комплекс упражнений на физкультуру. не большой ) спасибо)
Answers & Comments
r25r25r25r
Комплекс упражнений обычно включает все упражнения с головы до ног, Наклоны головы, круговые движения головы на счет 1,2,3,4. Далее идут кисти, локти,плечи(все это круговые движения также на 4 счета) Наклоны(повороты, круговые движения тазобедренного сустава) Приседания Растяжка Также не исключаем прыжки.
Можно импровизировать)) Но главное порядок, с головы к ногам.
Answers & Comments
Наклоны головы, круговые движения головы на счет 1,2,3,4.
Далее идут кисти, локти,плечи(все это круговые движения также на 4 счета)
Наклоны(повороты, круговые движения тазобедренного сустава)
Приседания
Растяжка
Также не исключаем прыжки.
Можно импровизировать)) Но главное порядок, с головы к ногам.