Ответ:

Актуальность - Эффективность адаптации в организме человека является основой

здоровья и высокопродуктивной деятельности. Знание закономерностей

адаптации человеческого организма к физическим нагрузкам - это основа

эффективного использования физических упражнений для рациональной

физической тренировки, которая направлена на сохранение и укрепление

здоровья людей, повышение их работоспособности, реализации генетически

запрограммированной программы долголетия.

Проблема - Неумелое использование физических нагрузок, которые улучшают

физическое развитие человека и способствует формированию таких качеств,

как сила, смелость, ловкость, выносливость и гибкость может превратить их

в фактор, который приносит вред. В связи с этим необходимо знать процессы

в организме спортсмена, которые возникают под влиянием физических

нагрузок