Помогите, пожалуйста! Даю 37 баллов!

Альпинисты затратили в 3 раза больше времени на подъем на вершину, чем на спуска с неё. Сколько времени альпинисты затратили на подъём, если на спуск они затратили на 2 часа 20 минут меньше, чем на путь на вершину?