Помогите пожалуйста очень срочно нужно!!!!!!!!! Даю 15 баллов


2.Как можно использовать методы самоубеждения, самое приказа и самовнушения в стрессовой ситуации? Приходилось ли вам прибегать к этим методам а? Поделитесь опытом.

3. Сравните названные методы с приёмами выхода из стресса, описанными В первом параграфе. Как вы думаете, какие методы эффективнее? Обоснуйте свой ответ