Стресс — основная причина проблем со здоровьем и волосы не являются исключением. Постоянный стресс ведет к серьезным проблемам с волосами и значительно замедляет их рост. Лучшее, что вы можете сделать — это выявить причины стресса, чтобы научиться управлять и по-возможности избегать стрессовых ситуаций. Попробуйте регулярные занятия спортом, йогой или медитации.Питание.Здоровое, сбалансированное питание способствует лучшему росту клеток и волосяных фолликулов, ускоряя, таким образом, рост волос. Добавьте в рацион необходимое количество овощей и фруктов, чтобы пополнить запас организма витаминами и минералами.Диета, богатая витаминами и серой, оптимизирует процесс роста и поддерживает здоровое состояние волос. Продукты, богатые протеинами: рыба, яйца, миндальные орехи. Продукты, богатые серой: брюссельская капуста, брокколи, чеснок, кочанная капуста и яйца. Кроме этих важных элементов необходимо употреблять достаточное количество воды, которая очень важна для роста и здорового состояния волос.