энергия никуда не исчезает она переходит из одного вида энергии в другой,так например можно металлический взять шарик и сброситьь его с любой высоты на свинцовую доску,можно уверять что будет расти кинетическа,это канешно все правильно,но когда шарик упадет,он останется в какой энергии?ведь энергия никогда не исчезает,так вот шарик когда уже упал будет обладать ВНУТРЕННЕЙ ЭНЕРГИЕЙ Евнутренняя=Еп+Ек

Е-энергия)

U=(Wкинетическая+Wпотенциальная)n

нам можно просто доказать что молекулы движутся (формула кинетич энергии) 

Как например положить кусечек марганцовки в воду- вода медленно окрасится- молекулы движутся

или же брызнуть духи в одном конце комнаты и через некотрое время в другом конце почувствуется запах

А кинетическая энергия значит что молекулы притягиваются (там тоже можно придумать)!

Вот и все

Если что не понятно напиши в личку