sarmanaeva072007 Гимнастика перед началом дня нужна каждому. Чтобы утром быстрее включить в работу весь организм, нужно заняться гимнастикой. Кровь станет быстрее течь по сосудам, суставы расправятся, мышцы наполнятся силой, лёгкие будут сильнее вдыхать воздух, желудок приготовится принимать пищу.
Утренняя гимнастика называется зарядкой. Десять - пятнадцать минут поупражняешься и зарядишься энергией на весь день.