Ответ:

1. Лыжный спорт оказывает разностороннее положительное влияние на организм, способствует улучшению физического развития, закаливанию, укреплению здоровья

В результате систематических тренировок повышается работоспособность, улучшается работа сердечнососудистой системы и дыхательных органов, развиваются основные группы мышц. Этому способствуют благоприятные условия занятий: свежий воздух, солнечные лучи, живописная зимняя природа и др. Лыжные прогулки — прекрасное средство активного отдыха

2. Правила подбора лыж по длине различны для коньковых и классических лыж. Лыжи для конькового хода должны быть на 10-15 см длиннее роста лыжника. Рекомендуемая длина лыж для классического хода – на 25-30 см больше роста лыжника. Прогулочные лыжи подбираются в диапазоне на 15-25 см больше собственного роста

лыжные палки можно подобрать так: приложить палку к руке и если палка по плечу или чуть выше, то подходит.

не должна быть ниже или выше 15 см и выше

обувь подбирается по размеру

3.  - попеременный двухшажный

-одновременный бесшажный

- одновременный одношажный

заданеи 1

крюков никита вальеревич

лазутина лариса евгеньевна

куркина лариса николаевна

Объяснение: