sophia02 В 2013 году темой всемирного Дня здоровья, который проводитсяежегодно, была выбрана гипертония: «Борьба с гипертонией не на смерть, ана жизнь!», так как именно это заболевание является одним из наиболеераспространённых на сегодняшний день. Она развивается у каждого третьеговзрослого человека в мире. Появившись однажды, гипертония сохраняетсяна протяжении всей жизни, хотя может долгое время никак внешне непроявляться. Тем не менее, она – причина возникновения головных болей,плохого самочувствия и тревожного состояния. Кроме того, повышенный фонартериального давления провоцирует расстройства сердечно-сосудистойсистемы и негативно влияет на многие системы органов человека.Гипертония, известная также как высокое кровяное давление, повышает рискразвития инфаркта, инсульта и почечной недостаточности. Выражаясьпростыми словами, кровь давит на сосуды, а они, в свою очередь, имеютобыкновение изнашиваться от чрезмерного давления.Гипертониявсегда считалась болезнью престарелых людей, но, к большому сожалению,в последнее время эта болезнь значительно помолодела. В наши дни можновстретить 25-летнего человека, страдающего этим коварным заболеванием.«Почему коварным?» – спросите вы. Всё дело в том, что гипертония имеетсвойство развиваться без ярких симптомов, человек просто можетчувствовать головную боль. Артериальная гипертония, как болезнь,значительно помолодела, так как значительно изменился наш с вами образжизни. Если вспомнить наших бабушек и дедушек, которые почти весь деньпроводили на свежем воздухе, в движении, питались правильно, в их рационвходили в основном каши, кисломолочные продукты и свежие или квашеныефрукты и овощи, то становится ясно, откуда у молодых людей появилосьповышенное артериальное давление. Посмотрите, как мы живем и что мыедим. Молодежь целыми днями сидит за компьютерами, ест гамбургеры изапивает колой. Большинство провоцирующих гипертонию факторов зависит отпривычек и склонностей человека.Значительноеместо в системе профилактики и лечения проблемы занимают принимаемые впищу продукты, понижающие давление, которые оказывают непосредственноевлияние на химические реакции и процессы в организме и помогаютсодержать сосуды в порядке. При высоком давлении мало только приниматьлекарства. Важно ещё знать, что нужно и не нужно есть. Вам, наверное,известно, что особая диета при повышенном давлении крайне необходима.Так вот, для достижения максимального положительного эффекта в неёнеобходимо включать продукты, понижающие давление, а точнее, витамины имикроэлементы, в них содержащиеся: витамины С, Е, калий, магний, Омега-3кислоты, фолиевую кислоту.