Нельзя курить - это вредно для здоровья

Надо есть больше овощей и фруктов

Чистите зубы каждый день, утром и вечером

Начинайте утро с зарядки

Займитесь любым видом спорта

Принимайте контрастный душ

Нужно составить режим дня, чтобы все успевать