Помогите составить план спортивных упражнений без напряга на ногу(т. к. она больная). Created by dobriperchik. fizkultura-i-sport-ru

Помогите составить план спортивных упражнений без напряга на ногу(т. к. она боль...

dobriperchik @dobriperchik

October 2021 1 19 Report

Помогите составить план спортивных упражнений без напряга на ногу(т. к. она больная)

Answers & Comments

zastavskyibohdan

Ответ:

1 Сделать массаж

2 Поднимать верх и вниз

3 Акуратно розрабатывать (розгибая и згибая)

Объяснение:

2 votes Thanks 0

dobriperchik извини, может я неправильно выразился, но мне нужен план упражнений для развития всего тела, а не ноги(нога была лишь примечанием, чтобы не было упражнений с нагрузкой на ногу)

Answers & Comments

рекомендуемые вопросы

Helpful Links

Helpful Social