Verified answer

За счёт какой энергии происходит работа мышц?

Работа мышц происходит за счет энергии химических связей. В результате работы мышц происходит распад молекул АТФ (разрыв связей в молекуле АТФ) и освобождается энергия, необходимая для выполнения работы мышцами, то есть для мышечного сокращения.

Как можно преодолеть утомление и повысить работоспособность?

• уменьшить статическую нагрузку на мышцы
• тренировать мышцы, увеличивая их работоспособность
• Чередовать виды деятельности
• При тяжелой физической нагрузке употреблять энергетически богаты продукты