Ответ: Присед,становая тяга,отжимания на брусьях
Ответ:
Присед
Становая тяга
Жим лежа (для мышц груди) и армейский жим (для плечевых мышц)
Тяга штанги в наклоне
Вы также можете выполнять упражнения с собственным весом тела:
Тяговые упражнения
Отжимания на брусьях
Объяснение:
Copyright © 2025 SCHOLAR.TIPS - All rights reserved.
Answers & Comments
Ответ: Присед,становая тяга,отжимания на брусьях
Ответ:
Присед
Становая тяга
Жим лежа (для мышц груди) и армейский жим (для плечевых мышц)
Тяга штанги в наклоне
Вы также можете выполнять упражнения с собственным весом тела:
Тяговые упражнения
Отжимания на брусьях
Объяснение: