помогоите пожалуйста

Массу тела, или вес, нужно контролировать, измеряя ее хотя бы раз в месяц с помощью ___

Длину тела, или рост, можно измерить встав спиной __ и воспользовавшись __

Осанка - это ______ человека в положении стоя, сидя и вовремя ходьбы

Без ущерба для вашего здоровья можно работать за компьютером непрерывно лишь __ мин и только _ раза в неделю, через день