Уміння стрибати в довжину стане в нагоді не тільки спортсменам. Даний вид спорту відмінно розвиває мускулатуру ноги та вправність. Але стрибки в довжину не даються так легко. Для досягнення максимального результату необхідно робити це правильно.
Новачкам необхідно врахувати кілька важливих деталей:
початкова постановка ніг
відштовхування двома ногами від краю ями чи від спеціальної дошки
стрибок в яму з піском
Дальність стрибка розраховується від позначки на дошці (від якої відштовхується людина) до сліду стопи на піску в ямі.
Завдання атлета - досягти найбільшої горизонтальної довжини стрибка з розбігу. Стрибки в довжину проводяться в секторі для горизонтальних стрибків за загальними правилами, встановленими для цього різновиду технічних видів. При виконанні стрибка атлети у першій стадії здійснюють розбіг по доріжці, потім відштовхуються однією ногою від спеціальної дошки та стрибають у яму з піском. Дальність стрибка розраховується як відстань від спеціальної мітки на дошці відштовхування до початку лунки від приземлення в піску.
Відстань від дошки відштовхування до далекого краю ями для приземлення має бути не менше 10 м. Сама лінія відштовхування повинна бути розташована на відстані до 5 м від ближнього краю ями для приземлення.
Answers & Comments
Ответ:
Объяснение:
Уміння стрибати в довжину стане в нагоді не тільки спортсменам. Даний вид спорту відмінно розвиває мускулатуру ноги та вправність. Але стрибки в довжину не даються так легко. Для досягнення максимального результату необхідно робити це правильно.
Новачкам необхідно врахувати кілька важливих деталей:
початкова постановка ніг
відштовхування двома ногами від краю ями чи від спеціальної дошки
стрибок в яму з піском
Дальність стрибка розраховується від позначки на дошці (від якої відштовхується людина) до сліду стопи на піску в ямі.
Ответ:
Правила.
Завдання атлета - досягти найбільшої горизонтальної довжини стрибка з розбігу. Стрибки в довжину проводяться в секторі для горизонтальних стрибків за загальними правилами, встановленими для цього різновиду технічних видів. При виконанні стрибка атлети у першій стадії здійснюють розбіг по доріжці, потім відштовхуються однією ногою від спеціальної дошки та стрибають у яму з піском. Дальність стрибка розраховується як відстань від спеціальної мітки на дошці відштовхування до початку лунки від приземлення в піску.
Відстань від дошки відштовхування до далекого краю ями для приземлення має бути не менше 10 м. Сама лінія відштовхування повинна бути розташована на відстані до 5 м від ближнього краю ями для приземлення.