Різноманіття продуктів є важливою рисою здорового харчового раціону тому що в різноманітній їжі містятся різні вітаміни,як в яблуці є вітамін  Е так у морковці  є вітамін А і в молоці є вітамін С , тому різноманіття харчового раціону  і є рисою здорового харчового раціону.