Пожалуйста, дайте правильные ответы на два вопроса по физкультуре. Буду благодарен!

вопрос 1) Оздоровительный эффект систематических занятий физическими упражнениями характеризуется тем, что: 1) задерживается развитие коронарного атеросклероза; 2) улучшается процесс газообмена; 3) формируется тахикардия; 4) ускоряется очистка организма от шлаков; 5) снижается содержание холестерина; 6) исправляются врожденные дефекты; 7) повышается эластичность межреберных хрящей; 8) активизируется выработка ферментов; 9) нарушается обмен веществ; 10) изменяется функция поджелудочной железы.

Вопрос 2) Укажите номера представленных признаков, характерных для спортивной формы: 1) наличие спортивного костюма и инвентаря; 2) быстрое врабатывание; 3) высокая скорость восстановления; 4) оптимистическое настроение; 5) обострение специфических восприятий; 6) стабильно высокие результаты; 7) снижение иммунитета; 8) эмоциональная устойчивость; 9) адаптированность к специфическим нагрузкам; 10) повышение риска простудных заболеваний.