Пожалуйста, объясните очень подробно, как решается. Без плагиата. Где какую формулу и, главное, зачем взяли.

Спортсмен пробегает 100м за 10с. Первые 10 метров после старта он бежит с постоянным ускорением, остальную часть дистанции с постоянной скоростью. Найти ускорение на первых 10 метров и скорость на остальной дистанции