Гимнастика - один из наиболее популярных видов спорта, который включает в себя совокупность упражнений.

Гимнастика бывает спортивной, художественной, командная, спортивная акробатика.

Спортивная гимнастика - вид спорта, который включает в себя соревнования на гимнастических снарядах, в вольных упражнениях и в опорных прыжках.

Художественная гимнастика - вид спорта, выполнение под музыку различных гимнастических и танцевальных упражнений без предмета или с предметом (мячом, обручем, лентой, булавами и т.д).

Командная гимнастика - состоит из трёх видов: вольные упражнения, прыжки с мини-батута и акробатические прыжки.

Спортивная акробатика - включает в себя три группы упражнений: акробатические прыжки, парные и групповые упражнения.

В программу у мужчин входит вольные упражнения, опорные прыжки и упражнения на различных снарядах. А у женщин - вольные упражнения, опорные прыжки, разновысокие брусья и бревно.

Вольные упражнения делятся, как правило, 70 секунд у мужчин и 90 секунд у женщин.

У женщин выступление оценивается по сложности выполненных элементов, их чистоте, отсутствие ошибок, также учитывают уровень хореографической подготовки. Акробатические элементы включает в себя кувырки, сальто, шпагат, связки, стойки на руках. Грубыми ошибками считается падения и выход спортсмена за пределы ковра.

У мужчин на вольных упражнениях гимнаст должен включить в свою комбинацию элементы из различных структурных групп. Всего таких групп четыре и также соскок.

Гимнастика развивает ловкость, силу, выносливость и способствует физическому развитию учащихся. Как по мне, то это очень суровый спорт.