П.р.№1 по теме «Роль плечевого пояса в движении руки. Функции костей предплечья при повороте кисти»
Цель: выяснить практически функции плечевого пояса в движении руки и функции костей предплечья при повороте кисти.
Ход работы:
Положили левую руку на правую ключицу и начали медленно поднимать правую руку. Ключица правой руки неподвижна до тех пор,
пока________________________________________________________________

____________________________________________________________________


Подняли руку выше горизонтального положения. Ключица и лопатка пришли в движение. Значит, перемещение руки идет за счет _______________________________________________________________

________________________________________________________________
Подняли руку перед собой, отвели ее назад. Заметили, что сустав

_________________________________________________________________
При поднятии руки заметили, что нижний угол лопатки

__________________________________________________________________


Вывод: в движении рук принимает участие_______________________, который
состоит из ________________________________________________________________
Положили предплечье на стол ладонью вниз. Повернули кисть ладонью вверх, приподнимая сначала большой палец. Поворот___________________________________________________
Повернули кисть ладонью вверх, приподнимая сначала мизинец. При этом

пришлось оторвать________________________________________.


Вывод: поворот кисти возможен с помощью костей __________________________


ФИ, класс_________________________________________________________

П.р.№2 по теме «Утомление при статической и динамической работе»
Цель: выявить, какая работа: статическая или динамическая,- более утомительна, объяснить причины наблюдений.
Оборудование: груз (портфель)
Ход работы:
Взяли груз массой 3-5 кг и держали его вытянутой рукой на уровне плеча. Заметили время, когда рука начала опускаться, дрожать и совсем опустилась.
______________________минут. Это наступило утомление. Данная работа ____________________
После отдыха взяли тот же груз в руку и поднимали его на тот же уровень и опускали. Заметили время наступления утомления в этом случае _______ минут. Это _________________________________работа.
Вывод: при _______________________________работе утомление наступает быстрее. Это можно объяснить следующим:
1.При статической работе в действие вовлекаются все мышцы , которые работают как __________________________, а при динамической работе они работают

_______________________________________________________________

2.При статической работе затруднено__________________________________

Движение же мышц при динамической работе ______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
При динамической работе утомление наступает позже, если нагрузка СРЕДНЯЯ и работа идет в СРЕДНЕМ РИТМЕ,
Нужно уметь правильно отдыхать:_________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________






ФИ, класс_______________________________________________________

П.р.№3 по теме «Определение нарушений осанки и плоскостопия»
Цель: проверить у себя правильность осанки, узнать, нет ли плоскостопия.
Ход работы:
1.Стал__ спиной к помощнику, опустил___ руки вниз. Помощник определил, что углы лопаток находятся _____________ ____ уровне. Между опущенными руками и туловищем образуются ___________________________треугольники.
Вывод: ______________________________________________________________________________

2.Взял__ лист бумаги, положил__ его на пол, встал___ мокрой ногой. Получился след.
3.Соединил___ самые крайние точки со стороны большого пальца и пятки – линия АК. Наш____
среднюю точку М. От точек А и М восстановил__