Ответ:

Чтобы уберечь себя от заражения туберкулезом, необходимо:

-  отказаться от вредных привычек, которые снижают сопротивляемость организма (курение, употребление алкоголя);

-  следить за чистотой и порядком в помещениях, не допускать захламления и скопления пыли;

-  ежедневно производить влажную уборку, чаще проветривать помещения;

-  всегда мыть руки перед едой, не принимать пищу в служебных помещениях, в форменной одежде;

-  соблюдать режим питания (полноценное, сбалансированное, витаминизированное);

-  не покупать мясо и молоко на стихийных рынках;

-  соблюдать режим труда и отдыха;

-  закаливать свой организм;

-  заниматься физкультурой и спортом;

-  чаще бывать на свежем воздухе;

-  воспитывать у себя стрессоустойчивость;

-  ежегодно проходить флюорографическое обследование (для контактирующих с больными туберкулезом - 1 раз в 6 месяцев).

Объяснение: