Не допустить травмы на переменах можно, только соблюдая дисциплину, осторожность, выполняя правила поведения и внутреннего распорядка, установленного в школе, исключив всякие проявления хулиганства и недисциплинированного поведения.

А лучше сиди в классе. Там менее вероятно попасть в опасную ситуацию да, и там твои одноклассники, я думаю, помогут . Если конечно они не обижают тебя !!!