Расставьте последовательность СРОЧНО ПРОШУУУ 7 класс физкультура
Во время утренней гигиенической гимнастики рекомендуется выполнять упражнения в следующей последовательности:
1. упражнения на дыхание, расслабление и восстановление
2. упражнения, способствующие переходу организма в рабочее состояние
3. упражнения, увеличивающие гибкость
4. упражнения, укрепляющие мышцы брюшного пресса
5. упражнения, активизирующие деятельность сердечно-сосудистой системы
6. упражнения, укрепляющие основные мышечные группы
7. упражнения для ног: выпады, приседания, подскоки