Расставьте знаки препинания пожалуйста

Когда-то мой друг профессиональный спортсмен убедил меня сходить хотя бы на одно занятие по академической гребле.К моему удивлению перемещаться по водной глади с помощью массивных весел стараясь при этом не перевернуться оказалось непросто.Спортсмен проходит дистанцию спиной вперед используя мышцы спины пресса рук и ног.Мне очень понравилось занятие и гребля стала моим хобби.