Ответ:

Якщо ви маєте бажання зайнятися альпінізмом, то раджу звернутися до людей які можуть цьому навчити. Шукайте в своїх містах секції альпінізму, гірські клуби чи осередки федерації альпінізму та скелелазіння України. Часто різні організації проводять «школи альпінізму». Базовий курс включає в себе багато теоретичного матеріалу та певний перелік занять та сходження на гору. Триває такий курс біля десяти робочих днів. Він може бути розтягнутий в часі, наприклад, одна лекція в тиждень та один день занять. Таким чином за період в кілька місяців можна отримати базові знання та здобути основні навички. Важливо щоб заняття проводили кваліфіковані люди – інструктори альпінізму або гірські провідники (гіди). Для занять альпінізмом потрібно немало особистого спорядження. Багато чого можна взяти на прокат в спеціалізованих магазинах. Якщо альпінізм сподобається, то спорядження почне поступово з’являтися у вашому домі.

Варто приділяти багато уваги своїй фізичній формі. Альпінізм заняття не легке, доводиться тривалий час працювати під навантаженням. Дуже багато доводиться ходити з рюкзаком, чи то на підходах до гори чи під час сходжень. Рюкзак іноді буває дуже важким, часом близько сорока кілограм. Такого роду навантаження сильно виснажують нервову систему і сходження на вершину перетворюється на боротьбу не з навколишніми факторами, а із самим собою. Чимось альпінізм нагадує біг на довгі дистанції, після кількох десятків кілометрів тіло виходить на режим і біжить «на автоматі», а мозок спостерігає за навколишньою красою та робить все для того щоб не здатися.