Сделать сложный план к этому тексту и озоглавить его! Основой любой вредной привычки зависимость человека от чего-то. Зависимость многогранна. Курение, алкоголизм, наркомания - это лишь небольшая часть всего спектра зависимостей. Среди них и зависимость от компьютера, мобильного телефона, постоянное желание смотреть телесериалы, постоянно звонить кому-либо, чрезмерно общаться с помощью Интернета или SMS - сообщений. Если нам плохо, если что-то «не складывается», человек с заниженной самооценкой стремится отойти от реальности, поэтому и создает иллюзию жизни в виртуальном мире. Вредная привычка базируется на ослаблении нашего чувства самоуважения. Для того, чтобы избежать или избавиться от вредных привычек, прежде всего нужно восстановить положительное отношение к самому себе. Прежде всего надо научиться нравиться самому себе любить себя, принимать себя таким, какой ты есть. Действительно, это не просто.
Если у тебя нет чувства самоуважения, любовь! к себе, ты попадаешь в плен восприятия тебя другими .людьмы и у тебя может появиться комплекс меншовартисности. Самооценку можно изменить, повышая уровень успеха в чем-либо или снижая уровень притязаний, самооценка не является чем-то неизменным. Если ты хочешь измениться - действуй! Действуй так, будто ты обладаешь этими навыками! Действий и контролируй себя! Только ты сам является судьей любой ситуации, а самоконтроль - твой главный помощник в этом!СРОООЧНООО!!!!даю 20 балов