Ответ:

Я считаю,то что оптимальный вариант начать с себя психика не улучшится если люди будут продолжать вести себя эгоистично!А если с тобою все в порядке посмотри ещё раз вдруг какой-то радости не хватает и это позитив!И теперь начинай с других!Помогай им из-за всех сил!Тем кому плохо и старайся сделать так чтобы другие тоже не стали такими!Жалей тех кого надо!Не старайся превратить людей в идеалов это наоборот будет губить мир!Не обращай внимания на других если они тебя оскорбляют и т.д. Делай по своему методу если хочешь но это был мой совет удачи!)