1. Читайте

2. Оптимізуйте повсякденні завдання

3. Працюйте в тихому місці

4. Висипайтеся

5. Розвивайте креативність

6. Ведіть щоденник або конспект

7. Правильно харчуйтеся

8. Організуйте робочий простір

9. Грайте в ігри

10. Скажіть ні шкідливим звичкам