На мою думку фрукти це обов'язкова складова раціону кожної людини. Фрукти забеспечують наш організм не тільки вітамінами і мінералами, а й оксидантами, які посилюють імунітет людини. Отже якщо їсти достатньо фруктів можна не боятися різних вірусів та інфекцій. Окрім того, що фрукти дуже корисні, вони ще й смачні і з легкістю можуть замінити цукерки, печиво та іншу не дуже корисну, але смачну їжу.