Если поддерживать здоровый образ жизни, но не усердствовать в спорте, то зарядки утром хватит.
Все по твоему желанию
0 votes Thanks 1
tupoiryran
Смотря для чего если просто поддержать физ.форму достаточно зарядки по утрам или же ходить в зал, а если прям профессионально заниматься, то на это могут уйти года
Answers & Comments
смотря в каких целях.
Если поддерживать здоровый образ жизни, но не усердствовать в спорте, то зарядки утром хватит.
Все по твоему желанию
если просто поддержать физ.форму достаточно зарядки по утрам или же ходить в зал, а если прям профессионально заниматься, то на это могут уйти года