Слушайте текст. Задайте 5 вопросов по содержанию текста Правила работы с компьютером Врачи говорят, что детям нельзя сидеть за компьютером более 2 часов, взрослым более 5 часов, выучить правила работы на компьютере, посидеть полчаса метр от компьютера. Не превращайте компьютер в игрушку. Не сидите долго за компьютером. Используйте при необходимости. Ваше зрение ухудшается. Установите ежедневное время, чтобы сидеть за компьютером. Делайте перерыв каждые 15 минут, сидя за компьютером. Во время перерыва делайте упражнения для глаз. Посмотрите вправо, влево, вверх, вниз и закатите глаза. Выглянуть в окно. Затем посмотрите на что-нибудь близкое вам. Повторите это упражнение несколько раз. Надевайте специальные защитные очки. В компьютерном зале не должно быть пыли. Не ешьте перед компьютером. Проветрите комнату и очистите воздух. Слишком долгое удержание мыши может вызвать боль в пальцах. Научитесь правильно работать с компьютером!тапсырма . Мәтінді тыңда . Мәтін мазмұны бойынша 5 сұрақ қой Компьютермен жұмыс істеу ережесі Дәрігерлердің айтуы бойынша , компьютерде балалар 2 сағаттан , үлкендер 5 сағаттан артық отырмауы керек , Компьютерде жұмыс істеудің ережесін біліп ал , Компьютерден жарты метр алыс отыр . Компьютерді ойыншыққа айналдырма . Компьютер де ұзақ уақыт отырма . Керек кезінде пайдалан . Көзіңнің жанары нашарлайды . Күнделікті компьютерге отыратын уақытынды белгіле . Компьютерде отырғанда 15 ми нут сайын үзіліс жаса . Үзіліс кезінде көзіңе жаттығу жаса . Оңға , солға , жоғары , төмен қарап , көзіңді айналдыр . Терезеден алысқа қара . Содан кейін өзіңе жақын тұрған затқа қара . Осындай жаттығуды бірнеше рет қайтала . Арнайы қорғаушы көзілдірік ки . Компьютер тұрған болме шаң болмауы керек . Компьютердің алдында тамақ ішпе . Бөлмені желдетіп , ауасын тазарт . Тінтуірді көп ұстап отыру саусақ ауруына ұшыратады . Ком пьютермен дұрыс жұмыс жасай біл !