Ответ:

На мой взгляд, лучший способ похудеть - это здоровое питание и умеренные физические нагрузки. Не увлекайтесь новомодными диетами. Таблетки для похудения могут притупить аппетит, но организм быстро привыкает к ним. В результате либо возвращается аппетит, либо замедляется обмен веществ и вы снова набираете вес, либо возникают какие-то побочные эффекты -головокружение, повышенное давление, тревожные расстройства и даже мекаментозная зависимость. То же самое можно сказать и о препаратах, ускоряющих обмен веществ. Сбалансированное питание и умеренные, но регулярные физические упражнения, наоборот, помогут вам чувствовать и выглядеть намного лучше. Занимаясь фитнесом несколько раз в неделю, вы обязательно почувствуете результаты. Иногда даже быстрой прогулки или подъема по лестнице бывает достаточно.