сообщение сон и бодровствование по биологии 8 класс СРОЧНО НА ЗАВТРА ПЛИИИИИИЗЗЗЗЗЗЗЗЗЗЗЗЗЗ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1. Created by virk5. biologiya-ru

Сон нужен для человека что бы он набирался энергией человек должен спать в день около 8 часов в день боровствование когда человек не спит он чувствует сонливость лучше спать

сообщение сон и бодровствование по биологии 8 класс СРОЧНО НА ЗАВТРА ПЛИИИИИИЗЗЗ...

bodrova20023 Бодрствование и сон – два физиологических состояния человеческой активности, которые обусловлены деятельностью определенных центров головного мозга, в частности, гипоталамуса и субталамуса, а также зон голубого пятна и ядра шва, расположенных в верхней части мозгового ствола. Оба эти периода являются цикличными по своей структуре и подчинены суточным ритмам организма человека.
Сон – это особая активность мозга, при которой выключено сознание и механизмы поддержания естественной позы, снижена чувствительность анализаторов. Засыпанию способствует ряд факторов: соблюдение режима сна, т.е. сон в одно и то же время (циркадианный биоритм), утомление нервных клеток, ослабление активности анализаторов (закрытие глаз, тишина), удобная поза. Человек может спать и во время шума (шум от автомобилей на улице, невыключенное радио и т.д.). Следует, однако, помнить, что шум отрицательно влияет на сон, нарушая его глубину, последовательность фаз и тем самым ухудшая общее самочувствие. Поэтому спальню нужно, насколько это возможно, изолировать от внешних раздражителей.
Признаки сна: 1) снижение уровня сознания; 2) зевание; 3) понижение чувствительности анализаторов; 4) урежение сердцебиений и дыхания, снижение секреторной деятельности желез (слюнных – сухость слизистой рта, слезных – жжение глаз, слипание век).
Продолжительность сна взрослых 7 – 8 ч в сутки. Однако известны случаи, когда люди длительное время спали значительно меньше и сохраняли высокую работоспособность. Например, Наполеон I и Т. Эдисон спали по 2 ч. К настоящему времени известно, что люди, спящие 7 – 8 ч в сутки, живут дольше других при прочих равных условиях. Продолжительность сна у детей зависит от возраста. Новорожденный спит около 20 ч в сутки, в возрасте 6 мес -15 ч. Естественная потребность во сне с годами уменьшается. К концу первого года жизни продолжительность сна сокращается до 13 ч в сутки. Средняя продолжительность сна у детей 2-го года – 12 ч, 9 лет – 10 ч, 13 – 15 лет – 9 ч, 16 – 19 лет – 8 ч в сутки.

1 votes Thanks 1

Answers & Comments

doklad po fiziki bystro pliz pro eliktroichesto

prodolzhite frazy ya hochu stat vzroslym potomu chto ya ne toroplyus stat vz

s kakim predlogom slovo shla imeet drugoe znachenie srochno pliz sejchas

napishite nebolshoe sochinenie na temu mne v moyom haraktere hotelos by izbavits2293423006068d7e3ba5d5f0d114fbed 32083

1 zadanie pomogite pozhalujsta po obshestvoznanie napisat prodolzhit frazy ya h0fd6012991e9d5e4b8f93adc792882ea 65078

1 zadanie pomogite pozhalujsta po obshestvoznanie napisat prodolzhit frazy ya h

pomogite pozhalujsta mne po povodu tehnologii opisanie iskusstvennyh i sintet

v dnevnik bezopasnosti vypishite osnovnye yavleniyakotorye harakterny dlya izverzhen81e8fc8cff5e2f114352b9171ecff578 21844

napishite na zavtra srochno po russkomu yazyku zametku v gazete na zavtra srochnoo

v perepiske ivana ivs knyazem a m kurbskim obsuzhdal vopros kakim byt gosudarst0cf3d919ccf646c4673ea1ea3ee14597 39221

рекомендуемые вопросы

Helpful Links

Helpful Social