Объяснение:

не нервничай по пустякам- это разрушает нервные клетки

высыпайся. отдохнувшиму человеку легче сохранять псих. спокойствие

когда что-то не получается то не нужно продолжать, сделай маленькую паузу, расслабься, а потом сможешь не доводя себя до истерик спокойно решить проблему